जटिल मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए पेशेवर मदद और दवा की आवश्यकता होती है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के रोगी स्थिति को नियंत्रण में रखने के लिए मनोचिकित्सा और दवा पर भरोसा करते हैं। हालांकि, एनओसीडी ऐप जैसी उभरती हुई टेलीहेल्थ सेवाओं ने सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं।

आपको केवल एक चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा ओसीडी निदान प्राप्त करना चाहिए। यह हल्के से लेकर जटिल तक हो सकता है। कभी-कभी, ओसीडी के लक्षण चिंता, तनाव, अवसाद और अन्य मानसिक विकारों के साथ ओवरलैप कर सकते हैं। इस संबंध में, एनओसीडी ऐप आपके घर के आराम से इस स्थिति का प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद कर सकता है।

ओसीडी क्या है?

जुनूनी-बाध्यकारी विकार एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसमें रोगियों के बार-बार विचार आते हैं। इसके बाद उन विचारों पर बार-बार काम करने की तीव्र इच्छा होती है। इस तरह का लगातार व्यवहार दैनिक जीवन को बाधित करता है और सामाजिक संपर्क को बाधित करता है। उदाहरण के लिए, समरूपता में सब कुछ पुनर्व्यवस्थित करने की मजबूरी, लगातार हाथ धोना और अपने आस-पास की जाँच करना।

ओसीडी एक दखल देने वाली मानसिक बीमारी हो सकती है जो जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर देती है। एनआईएमएच के अनुसार, ओसीडी अमेरिका की लगभग 1.2% आबादी को प्रभावित करता है। यह विकार आमतौर पर लंबे समय तक चलने वाला होता है। हालांकि, प्रारंभिक निदान और उपचार बाध्यकारी प्रवृत्तियों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। एनओसीडी ऐप दुनिया में कहीं से भी सुलभ, कम लागत वाला दूरस्थ उपचार प्रदान करता है।

एनओसीडी ऐप ओसीडी के इलाज में कैसे मदद कर सकता है

एनओसीडी ऐप को विशेष रूप से एक्सपोजर एंड रिस्पांस प्रिवेंशन (ईआरपी) थेरेपी का उपयोग करके ओसीडी के इलाज के लिए डिज़ाइन किया गया है। पारंपरिक ईआरपी थेरेपी की लागत काफी अधिक हो सकती है। हालांकि, एनओसीडी के माध्यम से, मरीज एक बटन के स्पर्श में, लागत के एक अंश के लिए उच्च गुणवत्ता वाले उपचार का उपयोग कर सकते हैं। टेलीहेल्थ आपके लिए कई ऐप लेकर आया है जो आपके संपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।

ऐप इंटरफ़ेस सहज और उपयोग में आसान है। इसमें सुखदायक बैंगनी-हरे रंग की थीम, आश्चर्यजनक छवियां और तीन प्राथमिक टैब हैं। जब आप पहली बार साइन अप करते हैं, तो आप अपने पास मौजूद ओसीडी के प्रकार और अपनी स्थिति के अन्य विवरणों का चयन कर सकते हैं। ऐप तब आपके सामुदायिक फ़ीड को वैयक्तिकृत करता है, जिसे समुदाय टैब के माध्यम से एक्सेस किया जाता है।

यह एक सहायक विशेषता है। यह आपको सीधे अन्य लोगों से जोड़ता है जो समान मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से गुजर रहे हैं। आप समुदाय टैब में समूहों में शामिल हो सकते हैं, विभिन्न स्ट्रीम कर सकते हैं, पोस्ट पढ़ सकते हैं या अपनी कहानी साझा कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, पेशेवर एनओसीडी चिकित्सक ऐप पर बहुत सारी उपयोगी सामग्री साझा करते हैं।

अगर आपको मदद की ज़रूरत है, तो थेरेपिस्ट टैब पर जाएँ और तुरंत किसी थेरेपिस्ट को बुलाएँ। एनओसीडी विशेष ईआरपी थेरेपिस्ट को काम पर रखता है जो ओसीडी के सभी उपप्रकारों को समझते हैं। प्रारंभ में, आप एक निःशुल्क कॉल बुक कर सकते हैं जहाँ आप अपनी स्थिति के बारे में विस्तार से चर्चा कर सकते हैं। उसके आधार पर, आपको एक किफायती मूल्य निर्धारण मॉडल मिलता है।

चिकित्सक आपके ओसीडी प्रकार की पेचीदगियों को समझने में आपकी मदद करते हैं और इसे प्रबंधित करने के लिए प्रभावी रणनीति प्रदान करते हैं। ईआरपी के साथ, आपका चिकित्सक आपको काम करने के लिए कई अभ्यास देगा। एनओसीडी का दावा है कि इसके उपचार से इसके 90% से अधिक सदस्यों में लक्षणों को कम करने में मदद मिली है।

अंत में, एक टूल टैब है जहां आपको दो प्रकार के व्यायाम मिलेंगे: एक स्व-निर्देशित व्यायाम और तत्काल ओसीडी प्रकरण से निपटने के लिए एक एसओएस व्यायाम। ऐप अनुशंसा करता है कि आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने चिकित्सा सत्रों के साथ-साथ स्व-निर्देशित अभ्यास करें। यह एक पदानुक्रम और एक्सपोजर अभ्यास है जो आपको अपनी मजबूरियों और ट्रिगर्स पर काम करने में मदद करता है।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक जर्मोफोब हैं, तो आपको अपने आस-पास की सतहों को साफ करने के लिए मजबूर किया जा सकता है। ऐप आपको उन उदाहरणों को शॉर्टलिस्ट करने के लिए कहता है जो आपकी मजबूरी को ट्रिगर करते हैं। आप इसे रेटिंग (10 के पैमाने पर) के आधार पर करते हैं कि प्रत्येक ट्रिगर आपको कितना परेशान करता है। यह आपके ट्रिगर्स को सबसे खराब से कम से कम कष्टप्रद तक सॉर्ट करता है। अंत में, ऐप आपके कम से कम परेशान करने वाले ट्रिगर्स के आसपास निर्मित एक एक्सपोज़र एक्सरसाइज की सिफारिश करता है।

क्या यह वहनीय है?

वहनीयता एनओसीडी के प्रमुख विभेदकों में से एक है। चूंकि इन-पर्सन थेरेपी की प्रक्रिया को पूरी तरह से दूरस्थ उपचार से बदल दिया जाता है, इसलिए लागत में भारी कटौती होती है। जबकि ईआरपी प्रभावी है, इसमें लंबी प्रतीक्षा सूची और महंगे सत्र शामिल हो सकते हैं।

टेलीहेल्थ के लाभों के अलावा, एनओसीडी ने 30 से अधिक स्वास्थ्य बीमा कंपनियों के साथ भी भागीदारी की है। इसका मतलब है कि, आपकी योग्यता के आधार पर, आप अपने ईआरपी सत्रों के लिए प्रतिपूर्ति प्राप्त कर सकते हैं। द अटलांटिक के अनुसार, 45 मिनट के इन-पर्सन ईआरपी सत्र की लागत $300 से अधिक है। यदि आपके पास एनओसीडी-अनुमोदित चिकित्सा बीमा है, तो ऐप पर एक ईआरपी सत्र में आपको केवल $ 10 से $ 50 का खर्च आएगा। यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास बीमा नहीं है, तो एनओसीडी ऐप पर 60 मिनट के सत्र की लागत $ 170 है, जो पारंपरिक ईआरपी थेरेपी की लागत का लगभग आधा है।

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